錯誤小便問題1：父母在外出前、睡前、上課前都會叮嚀「別忘了先去上廁所」，而你都有確實遵守？
既然沒有尿意，就表示膀胱裡沒有囤積太多尿液。假使在這種情況下小便，就會使用腹部肌肉的力量把尿擠出來。而這個行為會對身體造成三種負擔。
錯誤小便問題2：只要有機會，就算不想解尿也會去廁所小便？
這麼做，會讓小便這件事在不知不覺間對膀胱、尿道、骨盆底肌群造成負擔。
錯誤小便問題3：一感覺到尿意，就會馬上去廁所？
一感覺到尿意就去廁所的行為並不好，因為這時，尿液量尚未達到會讓人覺得小便舒服的程度。
錯誤小便問題4：小便時腹部會用力？
錯誤的地方在於腹部用力，靠著擠壓膀胱把尿擠出來。受到擠壓的膀胱會變形，假使為了擠出尿液而對膀胱施壓，膀胱的出口就會為了不讓尿液外漏而緊縮。如果違背這項身體機制，繼續利用腹肌施加壓力，尿雖然會因為壓力升高而排出，但同時骨盆底肌群也會被往下推。
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