大揚代書：0988-053-481，台南二胎。

每天抬抬腳，改善退化膝關節炎

1.身體打直站好，也可以扶椅子或桌子防止跌倒。

雞蛋減肥法這樣做

將每餐或其中一餐的主食（飯、麵、麵包等）換成2顆雞蛋即可。

糙米的好處

1.胚芽和米糠充滿營養
糙米的胚芽和米糠是為了讓米生長，而儲存大量的養分，像是減緩疲勞的維他命B1、使肌膚、頭髮、嘴唇都保有潤澤健康，預防口腔發炎的的維他命B2、防止細胞老化的維他命E，都是白米所沒有的營養。
2.咬得更多，減肥也有效
糙米會促使人咀嚼次數增加，容易使人感到滿足感，對減肥也大有助益，主要原因是，糙米吃起來較為堅硬，會促使人多咬幾次，慢慢進食，會催眠大腦產生飽足感，不用吃太多就會吃飽，此外，糙米比白米還難消化，咀嚼的時候口腔會分泌更多的唾液來分解，消化也會比較順暢。
3.膳食纖維高，每日輕鬆排毒
糙米擁有比白米高出6倍的食物纖維，可以預防、減緩便秘。排便除了排出食物殘渣，血液中多餘的膽固醇、汞、食品添加物等有害物質也能一起排出，所以如果把三餐所吃的主食改成糙米，不但可以攝取膳食纖維，也能幫助身體排毒，再搭配多吃蔬果多運動，便能遠離便秘。
4.礦物質多多，調整體內機能
糙米中含有各種可以調節身體機能的礦物質，像是可以預防貧血、提高免疫力的鐵，讓神經正常運作、排出體內鹽份的鉀，集中精神、防止集中力低下的鎂，促進全身新陳代謝的鋅，這類的礦物質相當豐富，吃飯就能補充礦物質，又來自天然食材，給身體補充能量又不負擔。

梅雨季晾衣飄臭味？加醋共洗消滅難聞氣味

河野真希建議，在洗衣服時，可以在洗衣機裡加2、3杯醋，不僅能防止黴菌、細菌生長，也有除臭功能；而且不用擔心白醋的酸味並不會殘留在衣服上，大家下次洗衣服時不妨試試看。
其實家事達人楊賢英也曾在「中天新聞」中教大家，可以利用醋預防衣服長黴菌，同時也掛保證，醋的用量與洗機裡的水量相差懸殊，不會殘留醋的味道。
 

抵禦黴菌！家事達人教您防霉撇步

浴室除黴菌

1.洗完澡用冷水沖洗浴室，把殘留的肥皂、沐浴乳沖掉。

多筆債務讓負債比已經超過22倍怎麼辦？這時你需要的是債務協商！
如果你有穩定的收入，負債總額不高但已超過月薪22倍，可以申請債務協商，降低利率及每個月的還款金額，還款期限最長可拉長至15年，減輕還款負擔，但是在債務協商期間，你不能繼續使用信用卡，需等到所有債務都清償、聯徵紀錄消失後才能再次申請信用卡。債務協商會在聯徵中心留下一筆紀錄，後續和銀行申辦貸款就會難上加難！所以最好不要讓自己的負債比超過22倍，尋求此方式是逼不得已的行為！

軍人信用貸款服務就是透過民間貸款申辦職業軍人信用貸款的服務，也就是不透過金融機構申辦的信用貸款而透過民間貸款所申辦的民間軍人貸款，不論您是軍官、士官或是士兵等什麼樣的軍人軍階是什麼都可以很輕鬆的申辦貸款審核方式非常寬鬆，類似之前所介紹的薪轉便利貸與代書貸款最低利率只要2%起，最快當日即可完成撥款。

1.諮詢並評估：了解客戶資金需求與貸款額度後，評定出客戶每月可負擔的金額，並告知額度利率及相關費用有哪些。

法扣，就是法院強制執行扣除薪資，也就是常聽到的「法扣薪資」。這是債權人(借你錢的人) 拿回金錢的一種方式，如果債務人(借款人你) 還不出錢，債權人就會向法院申請強制扣薪或法扣薪資來拿回自己的錢。

債務整合又稱為整合負債，就是將你的信用卡、現金卡、車貸、信用貸款等利率較高的負債全部整合到某一間銀行或金融機構，透過申請辦理的方式來降低每月的利息及月付金，目的則是借低還高，讓債務人減輕負擔，也省去多家銀行繳費的麻煩。

整合負債後的優點:

房屋共有、持分土地、持分房地、房屋共有、意即不動產可能為家族繼承，或者是夫妻結婚時共同共有的財產。就法律上而言，持分土地的房屋是可以做買賣的。依據民法第819條規定：「各共有人雖得自由處分其應有部分，但對整筆共有物之處分、變更、及設定負擔，應得共有人全體之同意。」又依據土地法第34條之1民法給予的特別規定：「只要共有人過半數及其應有部分合計過半數之同意，即可出售共有物。如果其應有部分逾三分之二時，且可不論其同意出售之共有人、人數是否已逾半數。」
根據上述法規之規定，如果房地共同持有人欲使用房屋或土地進行貸款或買賣，必須經過1/2以上之其他共有人同意，若僅持分一部分的房屋所有權是無法向銀行申請貸款或買賣。每位持有人對於房地使用的想法都不一致，如果遇到不配合的共同持有人時，就成為一件困擾的事情。

便利薪轉貸到底是什麼?為什麼要辦理便利薪轉貸呢?代書貸款、便利薪轉貸，故名思義就是有薪資轉帳證明來辦理的貸款，申辦貸款除了要有薪轉證明外如有勞工保險更是時時可辦理！

小額借款就是指透過非金融機構所申辦的小額貸款，通常申辦貸款的對象都是民間貸款公司、融資公司等管道，屬於私人民間借貸的借貸關係，主要是曾經與銀行債務協商沒辦法向銀行貸款時、臨時需要一筆資金時、非常短期的週轉或是需要當日撥款的服務時，才會向民間申辦小額貸款，一般小額借款的貸款金額會落在5~30萬，利率是屬於民間貸款因此利率一定會比銀行高，建議在申辦前要仔細評估自己的還款能力以及申辦貸款後是否有解決問題，而不是將債務問題越搞越大。

小額借貸貸款主要透過民間拿您個人的「信用」作為擔保，至少需要其中一個條件：

1.個人工作室、自營商
只要是老闆的人，都有面臨不夠錢的時候，這時候都可以申請自營商貸款，如果你自己是獨立作業的SOHO族的話，提供六個月的銀行資金往來存摺證明，也可以申請自營商貸款。自營商貸款不需要擔保品與保證人，不過如果你公司營運狀況不好，也沒有401報表的話，是可以增加保人或者是擔保品的方式來提高自營商貸款的過件率。

所謂的降息轉增貸，意即在急用資金後再轉回銀行或民間二胎做貸款，如果個人信用或是房屋殘值足夠，通常都能夠降低利息並取得較好的利率。

申請條件：

簡單來說，只要你覺得至債務壓力已經讓你喘不過氣、每月繳款金額已達到薪水的2/3，生活毫無品質可言或者繳款日期太多、太複雜，這樣你就適合做負債整合！

多筆債務讓負債比已經超過22倍怎麼辦？這時你需要的是債務協商！如果你有穩定的收入，負債總額不高但已超過月薪22倍，可以申請債務協商，降低利率及每個月的還款金額，還款期限最長可拉長至15年，減輕還款負擔，但是在債務協商期間，你不能繼續使用信用卡，需等到所有債務都清償、聯徵紀錄消失後才能再次申請信用卡。

選擇辦理「轉貸」的人，多是因為原銀行無法增貸、百般刁難，或是利率、成數不如預期；「增貸」較適合臨時有大筆資金需求，且原先信用良好的人；而「轉增貸」則適合房子有大幅增值的人，可以先享受房價上漲利多。現在，一般銀行大多設有線上房貸增貸、轉貸試算工具，大家可以先上網評估後再決定。

轉增貸就是轉貸時，新銀行會重新針對房子重新鑑價，如果房價有比買進時還高，你可以順便把增值部分套現出來。舉例來說，如果你有一間一千萬的房子，最初貸款額度 80% 等於貸款八百萬，兩年後如果房子增值，轉貸銀行重新估價到一千二百萬，再按照 80% 的額度來貸款，就可以拿到九百六十萬的貸款，這樣就比之前的八百萬多了一百六十萬出來。

1.申請抵押型貸款
信用貸款顧名思義就是注重借款人的信用，但抵押型貸款就不一定，只要抵押品有"價值"，很輕易就可以順利核貸。尤其是最近的房屋貸款，申辦條件比以前寬鬆，若是你有信用瑕疵，又不想負擔這麼高利息的信用貸款，建議申請房屋貸款，利率低額度又高。只要有信用瑕疵，就不要希望信用貸款的利率可以很低，原因是有信用有瑕疵的人對銀行來說，還款風險高，就算銀行願意核貸，利息也會比較高。

房屋共有、持分土地、持分房地、房屋共有、意即不動產可能為家族繼承，或者是夫妻結婚時共同共有的財產。就法律上而言，持分土地的房屋是可以做買賣的。依據民法第819條規定：「各共有人雖得自由處分其應有部分，但對整筆共有物之處分、變更、及設定負擔，應得共有人全體之同意。」又依據土地法第34條之1民法給予的特別規定：「只要共有人過半數及其應有部分合計過半數之同意，即可出售共有物。如果其應有部分逾三分之二時，且可不論其同意出售之共有人、人數是否已逾半數。」

根據上述法規之規定，如果房地共同持有人欲使用房屋或土地進行貸款或買賣，必須經過1/2以上之其他共有人同意，若僅持分一部分的房屋所有權是無法向銀行申請貸款或買賣。每位持有人對於房地使用的想法都不一致，如果遇到不配合的共同持有人時，就成為一件困擾的事情。

當你現在需要一筆資金，但你的名下已經有多筆貸款，或是近期有進行增貸的動作，讓多家銀行都無法幫你核貸，這時你開始上網找相關的貸款顧問公司，因為是第一次找貸款公司幫忙，又深怕挑選不到適合自己的方案、繳交高額手續費，但要注意，這時眼睛放亮！不要被不肖業者騙去才是最重要的！

1.選擇有固定營業場所的貸款公司

銀行房屋二胎條件限制
年齡：一般銀行年齡限制為25-60歲(超過這個範圍基本上都沒辦法過件)