雞蛋減肥法這樣做
將每餐或其中一餐的主食（飯、麵、麵包等）換成2顆雞蛋即可。
雞蛋的料理方式不限，荷包蛋、茶碗蒸，甚至做成雞蛋點心都可以。
調味方式不特別限制。
註
※ALT：ALT是一種酵素，當肝臟損傷時，ALT會被釋放到血液，使血液中ALT含量上升，因此可用來檢驗肝功能。
※AST：當肝、心、腎、肌肉、腦損傷時，AST會被釋放到血液，而造成血液中的AST上升。被作為肝功能的指標之一。
※γ-GTP：主要存在於肝、腎組織的一種酵素，飲酒後會大量升高，有酒精性肝病的人該數值會升高。
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