大揚代書：0988-053-481，台南二胎。

每天抬抬腳，改善退化膝關節炎

1.身體打直站好，也可以扶椅子或桌子防止跌倒。

2.單腳抬高離開地面5～10公分，左腳右腳各抬高1分鐘，一天做3次即可。習慣後可漸漸不用扶著桌椅，也可以自行增加抬腳時間。

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貸款流程

銀行貸款流程一：首先，先依照個人本身的信用條件、財務狀況做評估，再從中挑選出合適的貸款專案，便可提高您申辦貸款的過件率！

銀行貸款流程二：記得攜帶需要申辦的相關資料以及個人證件，例如：學歷證、房產證等申辦資料，再到櫃台繳交或者填寫貸款申請書！

銀行貸款流程三：開始查詢您與銀行的往來信用記錄，例如查詢：資金結構、經濟實力、徵信記錄等資料審核，做一個綜合行的評估與調查！

銀行貸款流程四：接下來，會開始初步的審核您所有提供的抵押品或保證人的情況及調查！

銀行貸款流程五：完成調查通過審核之後，會開始進行合約書之簽立，合約書內容會要求您填寫借款的利率、種類、金額、期限、用途，以及還款的金額、方式，來給予雙方一個保障的權益及違約責任等義務事項！

銀行貸款流程六：完成合約書簽立之後，便可等待撥款發放款項，收到款項後需確認金額及有無其他問題，確認無異後即可開始運用款項！

銀行貸款流程七：最後務必留意，您每個月所需繳款的日期與金額，如有繳款預期或遲繳的記錄發生，皆會影響到您與銀行的信用往來狀況！

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